苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年9月1日至9月3日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
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牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
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洋葱牛肉片 西兰花藕片 丝瓜鸡蛋汤 大米 70g 洋葱 40g 牛肉 70g 西兰花 60g 藕 20g 丝瓜 40g 鸡蛋 15g |
豌豆炒虾仁 白菜香干 平菇肉丸汤 大米 70g 玉米 20g 豌豆 20g 虾仁 55g 白菜 80g 香干 20g 猪肉 15g 平菇 20g
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菜饭 香菇鸡汤 大米 50g 糯米 10g 青菜 40g 胡萝卜 20g 猪肉 20g 鸡 70g 香菇 30g
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午 点 |
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山药红薯汤 苹果 山药 30g红薯 40g 红枣 10g 苹果80g |
绿豆粥 香蕉 稻米20g绿豆5g 香蕉80g |
葱卷 哈密瓜 葱卷 30g 哈密瓜100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年9月6日至9月10日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
糖醋粒肉 酱香小白菜 冬瓜虾皮汤 米粉 8g 猪肉 55g 小白菜 80g 冬瓜 40g 虾皮 1g 大米 70g |
虾仁炖蛋 芹菜炒胡萝卜 地蒲肉丝汤 鸡蛋 55g 虾仁 30g 胡萝卜 15g 芹菜 60g 猪肉 10g 地蒲 35g 大米 70g |
土豆牛肉 茭白毛豆米 番茄豆腐汤 土豆 40g 牛肉 70g 茭白 80g 毛豆米 10g 番茄 40g 豆腐 20g 大米 70g |
香酥鸡腿 炒三片 青菜蘑菇汤 鸡腿 100g 甜椒 20g 山药 50g 木耳 2g 小青菜 20g 蘑菇 10g 大米 70g |
什锦大排面 面条 50g 豆干 20g 胡萝卜 10g 青菜 40g 香菇 10g 大排 100g
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午 点 |
血糯粥 香蕉 大米10g 紫红糯米10g 葡萄50g |
小馄饨 梨 猪肉10g 馄饨皮30g 梨 100g |
南瓜小米粥 香蕉 大米10g南瓜30g 小米10g香蕉100g |
赤豆小圆子苹果 小圆子40g 赤豆10g 苹果80g |
玉米棒 西瓜 玉米棒100g 西瓜100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年9月13日至9月17日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
番茄炒蛋 红烧冬瓜 山药仔排汤 番茄 40g 鸡蛋 55g 冬瓜 80g 山药 40g 仔排 50g 大米 70g |
鱼排 茭白青椒肉丝 海带豆腐汤 鱼排 80g 茭白 50g 猪肉 10g 青椒 20g 海带 2g 豆腐 20g 大米 70g |
豆腐干烧肉 炒三片 菠菜鸡蛋汤 豆腐干 20g 猪肉 55g 白菜 60g 蒜苗 70g 胡萝卜 10g 土豆 20g 菠菜 20g 鸡蛋 15g 大米 70g |
洋葱牛肉粒 地蒲炒虾皮 平菇毛豆汤 洋葱 40g 牛肉 70g 地蒲 80g 虾皮 1g 平菇 30g 毛豆米 10g 大米 70g |
五彩饭 香菇鸡汤
虾仁 15g 胡萝卜 15g 青豆 10g 广东香肠 20g 玉米 10g 鸡 60g 香菇 10g 大米 50g
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午 点 |
红枣花生粥 苹果 大米20g花生仁5g干枣10g苹果70g |
青菜面 香蕉 面条25g青菜30g 香蕉70g |
赤豆小圆子 哈密瓜 小圆子40g赤豆5g 哈密瓜100g |
白菜年糕 桂圆 白菜30g年糕40g 桂圆50g |
小米发糕 梨 发糕30g 梨100g |
苏苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年9月18日至9月24日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
中秋节放假 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
鱼香肉丝 西兰花炒香干紫菜鸡蛋汤 胡萝卜 15g 香菇 10g 猪肉 55g 西兰花 60g 香干 20g 紫菜 1g 鸡蛋 15g 大米 70g
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油爆虾 包菜木耳 菠菜蘑菇肉圆汤 基围虾 70g 木耳 1g 包菜 70g 菠菜 20g 蘑菇 10g 猪肉 15g 大米 70g |
咖喱土豆牛肉 红烧冬瓜 番茄豆腐汤 土豆 40g 牛肉 70g 冬瓜 85g 豆腐 20g 番茄 40g 大米 70g
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三鲜酱蛋面 面 50g 青菜 30g 虾仁 20g 胡萝卜 15g 香菇 10g 鸡蛋 50g
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午 点 |
绿豆百合粥苹果 绿豆5g糯米10g 百合5g苹果80g |
小馄饨、葡萄 馄饨皮30g猪肉10g葡萄50g |
南瓜燕麦粥、梨 燕麦片5g南瓜40g红枣5g梨100g |
花卷、香蕉 花卷30g香蕉80g |
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苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年9月26日至9月30日
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周次 餐别 |
星期日 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
油豆腐烧肉 韭菜银牙 紫菜鸡蛋汤 小油豆腐 10g 猪肉 55g 绿豆芽 55g 韭菜 30g 紫菜 1g 鸡蛋 15g 大米 70g |
黄瓜胡萝卜炒虾仁 醋溜包菜 白菜肉丝汤 虾仁 60g 黄瓜 30g 胡萝卜 20g 包菜 80g 猪肉 10g 大白菜 30g 大米 70g |
土豆牛肉 青椒花菜 菠菜蘑菇汤 土豆 30g 牛肉 70g 花菜 70g 青椒 10g 菠菜 20g 蘑菇 10g 大米 70g |
红烧鸡翅根 茭白毛豆子 番茄豆腐汤 翅根 100g 茭白 70g 毛豆米 20g 番茄 40g 豆腐 20g 大米 70g |
扬州炒饭 莲藕排骨汤 玉米 10g 胡萝卜 20g 青豆 20g 鸡蛋 30g 广东香肠 15g 莲藕 30g 猪小排 60g 大米 50g |
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午 点 |
小米南瓜粥 苹果 南瓜30g小米15g 苹果80g |
青菜面 桔子 面条25g青菜20g 桔子60g |
蒸山芋 葡萄 山芋100g 葡萄40g |
小馄饨 哈密瓜 馄饨皮30g猪肉10g 哈密瓜100g |
小蛋糕 梨 小蛋糕30g 梨100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年10月8日至10月9日
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周次 餐别 |
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星期五 |
星期六 |
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早 点 |
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牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
国庆节放假 |
木耳鸭块 炒素丁 白菜豆腐汤 木耳 1g 鸭 100g 杏鲍菇 40g 甜椒 30g 胡萝卜 20g 豆腐 20g 大白菜 30g |
虾仁炖蛋 番茄炒西兰花 冬瓜肉圆汤 虾仁 20g 鸡蛋 55g 番茄 30g 西兰花 50g 冬瓜 40g 猪肉 20g
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午 点 |
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赤豆粥 香蕉 赤豆5g大米15g 香蕉80g |
蔬菜包 苹果 面粉10g青菜20g 苹果80g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年10月11日至10月15日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
鱼排 荷塘小炒 卷心菜肉圆汤 鱼排 80g 豆腐干 20g 芹菜 20g 莲藕 40g 猪肉 15g 圆白菜 30g 大米 70g |
酱爆肉丁 包菜虾皮 冬瓜蛋汤 胡萝卜 20g 猪肉 55g 包菜 70g 虾皮 2g 冬瓜 40g 鸡蛋 20g 大米 70g |
毛豆子炒鸡块 白菜面筋 生菜蘑菇汤 鸡 80g 毛豆米 10g 白菜 100g 面筋 3g 生菜 30g 蘑菇 10g 大米 70g |
青椒牛柳 清炒南瓜 海带豆腐汤 甜椒 30g 牛肉 70g 南瓜 80g 海带 1g 豆腐 20g 大米 70g
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什锦大排面 面条 50g 胡萝卜 20g 小青菜 40g 香菇 10g 猪大排 100g
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午 点 |
薏米花生粥 香蕉 大米10g花生仁5g 薏米5g香蕉80g |
菜粥 桔子 大米20g小青菜30g 桔子60g |
赤豆小圆子 梨 小圆子50g赤豆5g 梨80g |
小馄饨 苹果 猪肉10g馄饨皮30g 苹果80g |
蒸山芋 哈密瓜 山芋100g 哈密瓜100g |
苏苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年10月18日至10月22日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
木须肉 韭菜银牙 紫菜豆腐汤 黄瓜 20g 木耳 1g 猪肉 30g 鸡蛋 30g 绿豆芽 55g 韭菜 20g 豆腐 20g 紫菜 1g 大米 70g |
红烧大虾 西红柿炒包菜金针菇肉圆汤 基围虾 70g 包菜 70g 西红柿 30g 金针菇 20g 猪肉 20g 大米 70g |
酱爆鸭丁 花菜甜椒 菠菜蘑菇汤 青椒 20g 胡萝卜 20g 鸭腿肉 80g 花菜 70g 甜椒 20g 菠菜 20g 蘑菇 10g 大米 70g |
土豆牛肉 芹菜豆腐干 冬瓜蛋汤 牛肉 80g 土豆 40g 豆腐干 20g 芹菜 50g 冬瓜 40g 鸡蛋 15g 大米 70g |
五彩饭 萝卜排骨汤
玉米 10g 青豆 10g 胡萝卜 20g 广东香肠 20g 虾仁 15g 萝卜 30g 猪小排 60g 大米 50g
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午 点 |
燕麦粥 苹果 燕麦片10g 苹果80g |
青菜面片 桔子 面片25g小青菜20g 蜜桔60g |
山芋红枣汤 桂圆 山芋60g红枣20g 桂圆40g |
白菜肉丝年糕 香蕉 年糕40g白菜40g 猪肉10g香蕉80g |
果酱面包 梨 面包20g草莓酱10g 梨100g |
苏苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年10月25日至10月29日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
青椒牛柳 青菜蘑菇 平菇豆腐汤 甜椒 30g 牛肉 70g 上海青菜 80g 蘑菇 10g 豆腐 20g 平菇 20g 大米 70g |
红烧狮子头 杭白菜炒木耳 萝卜肉丝汤 藕 10g 猪肉 60g 杭白菜 80g 木耳 1g 猪肉 10g 萝卜 30g 大米 70g |
五彩虾仁 红烧冬瓜 番茄鸡蛋汤 胡萝卜 20g 黄瓜 20g 虾仁 60g 冬瓜 80g 番茄 40g 鸡蛋 15g 大米 70g |
糖醋粒肉 包菜香干 菠菜海带汤 木粉 5g 猪肉 60g 豆腐干 20g 包菜 65g 菠菜 20g 海带 1g 大米 70g
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香菇鸡汤面
面条 50g 胡萝卜 20g 青菜 35g 香菇 20g 鸡 80g
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午 点 |
红豆二米粥苹果 大米10g小米10g赤小豆5g苹果80g |
小馄饨 甜橙 馄饨皮30g 猪肉10g橙80g |
南瓜小圆子羹 香蕉 小圆子30g南瓜30g 香蕉80g |
菜粥 哈密瓜 青菜20g大米20g 哈密瓜100g |
紫薯卷 梨 紫薯卷40g 梨100g |
苏苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年11月1日至11月5日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
土豆牛肉 西芹香干 番茄蛋汤 马铃薯 40g 牛肉 70g 豆腐干 20g 西芹 60g 番茄 40g 鸡蛋 15g 大米 70g |
红烧鸭块 青菜香菇 菠菜蘑菇汤 鸭边腿 80g 小青菜 70g 香菇 15g 豆腐 20g 菠菜 20g 蘑菇 10g 大米 70g |
肉末炖蛋 炒双花 紫菜豆腐汤 猪肉 10g 鸡蛋 50g 西兰花 40g 白花菜 30g 紫菜 1g 豆腐 20g 大米 70g |
鱼排 什锦绿豆芽 萝卜肉圆汤 鱼排 80g 胡萝卜 20g 绿豆芽 50g 甜椒 15g 木耳 1g 猪肉 15g 萝卜 40g 大米 70g |
菜饭 山药小排汤
糯米 10g 胡萝卜 15g 小青菜 40g 稻米 50g 猪肉 15g 广东香肠 15g 山药 40g 猪小排 65g
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午 点 |
血糯粥 苹果 血糯米10g大米15g 苹果80g |
白菜肉丝面 香蕉 大白菜30g面条25g 猪肉10g香蕉80g |
蒸山芋 桔子 山芋100g 桔子60g |
赤豆薏米粥 桂圆 赤豆10g薏米10g 桂圆50g |
小面包 梨 面包30g 梨100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年11月8日至11月12日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
宫爆鸡丁 醋溜西葫芦 平菇肉丝汤 胡萝卜 15g 生花生仁 10g 鸡胸脯肉 55g 西葫芦 80g 平菇 20g 猪肉 10g 大米 70g |
五彩虾仁 炒青菜 菠菜蛋汤 黄瓜 30g 胡萝卜 15g 虾仁 60g 青菜 80g 菠菜 20g 鸡蛋 15g 大米 70g |
糖醋粒肉 莴笋炒香干 紫菜虾皮汤 米粉 7g 猪肉 55g 香干 20g 莴笋 100g 紫菜 2g 虾皮 1g 大米 70g |
萝卜炖牛肉 西兰花香菇 番茄豆腐汤 白萝卜 30g 牛肉 70g 西兰花 80g 鲜香菇 10g 豆腐 20g 番茄 40g 大米 70g |
酱蛋三鲜面
面条 50g 胡萝卜 15g 大白菜 40g 木耳 1g 猪肉 20g 鸡蛋 60g
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午 点 |
赤豆粥 橙 赤小豆5g大米20g 橙80g |
白菜年糕 香蕉 年糕40g白菜30g 香蕉80g |
南瓜红枣汤 苹果 南瓜50g红枣10g 苹果80g |
菜粥 梨 青菜25g大米25g 梨100g |
发糕 桔子 发糕30g 桔子60g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年11月15日至11月19日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
青椒牛柳 花菜木耳 菠菜鸡蛋汤 甜椒 30g 牛肉 70g 白花菜 70g 木耳 1g 菠菜 20g 鸡蛋 15g 大米 70g |
红烧狮子头 青菜香菇 冬瓜海带汤 油条 10g 猪肉 55g 青菜 70g 香菇 10g 冬瓜 40g 海带 1g 大米 70g |
五彩饭 香菇鸡汤 胡萝卜 15g 香青菜 30g 方腿 10g 广东香肠 10g 香菇 30g 鸡 65g 大米 70g |
肉末蒸蛋 芹菜炒百叶 萝卜虾皮汤 猪肉 15g 鸡蛋 55g 百叶 20g 芹菜 55g 萝卜 30g 虾皮 1g 大米 70g |
虾仁炒蛋 炒三片 番茄豆腐汤 虾仁 45g 鸡蛋 29g 胡萝卜 20g 火腿肠 20g 杏鲍菇 50g 番茄 40g 豆腐 20g 大米 70g
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午 点 |
二米粥 香蕉 小米10g大米10g 香蕉80g |
白菜烂糊面 桔子 白菜30g面条25g 桔子50g |
肉松卷 梨 肉松卷40g 梨100g |
小馄饨 橙 馄饨皮30g猪肉10g 橙100g |
山芋粥 苹果 山芋40g大米15g 苹果80g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年11月22日至11月26日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
宫爆鸡丁 糖醋西葫芦 白菜粉丝汤 胡萝卜 15g 花生仁 10g 鸡胸脯肉 55g 西葫芦 80g 大白菜 30g 粉丝 3g 大米 70g |
土豆烧肉 莴苣炒香干 番茄鸡蛋汤 土豆 40g 猪肉 55g 豆腐干 20g 莴笋 100g 番茄 20g 鸡蛋 15g 大米 70g |
豌豆虾仁 西兰花炒藕片 萝卜肉圆汤 玉米 20g 豌豆 30g 虾仁 55g 西兰花 60g 藕 20g 白萝卜 30g 猪肉 15g 大米 70g |
番茄炖牛肉 包菜香菇 紫菜豆腐汤 番茄 40g 牛肉 70g 香菇 10g 包菜 70g 豆腐 20g 紫菜 1g 大米 70g |
什锦大排面
面条 50g 胡萝卜 15g 大白菜 40g 木耳 1g 方腿 10g 猪大排 100g
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午 点 |
燕麦粥 橙 大米15g燕麦8g 橙100g |
菜粥 香蕉 青菜20g大米20g 香蕉80g |
南瓜糯米粥 苹果 南瓜40g糯米10g 大米10g苹果80g |
赤豆小圆子 桂圆 赤豆10g小圆子40g 桂圆50g |
小蛋糕 桔子 蛋糕30g 桔子60g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年11月29日至12月3日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
鱼排 青菜香菇 萝卜肉圆汤 鱼排 80g 青菜 100g 香菇 10g 萝卜 30g 猪肉 15g 大米 70g |
木耳烧鸭 白菜炒虾皮 番茄土豆汤 鸭边腿 80g 木耳 1g 白菜 100g 虾皮 2g 土豆 20g 番茄 40g 大米 70g |
豆腐干烧肉 炒双花 平菇蛋汤 豆腐干 20g 猪肉 55g 西兰花 30g 白花菜 40g 平菇 20g 鸡蛋 15g 大米 70g |
青椒牛柳 菠菜炒蘑菇 紫菜豆腐汤 青椒 40g 牛肉 70g 菠菜 100g 蘑菇 15g 紫菜 1g 豆腐 20g 大米 70g |
菜饭 糯米 10g 胡萝卜 20g 青菜 40g 猪肉 20g 海带 1g 猪小排 65g 大米 40g
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午 点 |
血糯粥 桔子 紫红糯米10g 大米10g 桔子60g |
青菜面片 香蕉 青菜20g面片25g 香蕉80g |
赤豆山芋汤 桂圆 山芋30g赤豆10g 桂圆50g |
小馄饨 苹果 馄饨皮30g猪肉10g 苹果80g |
红糖发糕 橙子 发糕30g 橙100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年12月6日至12月10日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
糖醋粒肉 青菜炒面筋 番茄鸡蛋汤 米粉 7g 猪肉 55g 青菜 80g 油面筋 10g 番茄 40g 鸡蛋 15g 大米 70g |
咖喱鸡丁 白菜胡萝卜 菠菜肉圆汤 鸡胸肉 60g 土豆 40g 咖喱粉 5g 白菜 100g 胡萝卜 10g 菠菜 20g 猪肉 10g 大米 70g |
红烧小排 炒三丝 青菜虾皮汤 仔排 100g 豆腐干 20g 胡萝卜 10g 莴笋 80g 青菜 20g 虾皮 2g 大米 70g |
什锦虾仁 红烧萝卜 紫菜豆腐汤 玉米 20g 豌豆 20g 虾仁 55g 白萝卜 80g 豆腐 20g 紫菜 1g 大米 70g |
牛肉胡萝卜煨面
面条 50g 小青菜 30g 蘑菇 10g 木耳 1g 胡萝卜 10g 牛肉 70g
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午 点 |
二米粥 苹果 大米10g小米10g 苹果70g |
菜瘪圆子 橘子 青菜25g糯米圆子30g橘子60g |
糯米烧麦 香蕉 烧麦皮15g香菇5g 糯米5g香蕉70g |
麦片粥 甜橙 麦片10g大米10g 橙100g |
玉兔包 香梨 玉兔包30g 香梨100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年12月13日至12月17日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
洋葱炒大虾 绿笋木耳 番茄豆腐汤 基围虾 65g 洋葱 30g 绿笋 100g 木耳 1g 豆腐 20g 番茄 40g 大米 70g |
莲藕鸡丁 炒青菜 金针菇虾皮汤 红椒 15g 鸡胸肉 50g 藕 20g 青菜 100g 金针菇 30g 虾皮 1g 大米 70g |
咕咾肉 素炒三丁 紫菜鸡蛋汤 猪里脊 55g 菠萝 15g 西芹 40g 胡萝卜 30g 豆腐干 20g 紫菜 1g 鸡蛋 10g 大米 70g |
土豆炖牛肉 菠菜蘑菇 白菜肉丝汤 土豆 40g 牛肉 70g 蘑菇 15g 菠菜 100g 白菜 40g 猪肉 10g 大米 70g |
至尊炒饭 广东香肠 20g 青菜 30g 香菇 10g 鸡蛋 20g 胡萝卜 20g 萝卜 40g 猪小排 65g 大米 50g |
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午 点 |
白菜肉末面条 苹果 大白菜40g面条25g 猪肉10g苹果80g |
燕麦小米粥 香蕉 燕麦片10g小米10g 香蕉80g |
小馄饨 甜橙 馄饨皮30g猪肉10g 橙100g |
南瓜花生粥 香梨 南瓜30g花生5g 大米10g香梨100g |
紫薯卷 橘子 紫薯卷40g 蜜桔60g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年12月20日至12月24日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
豆腐干烧肉 白菜炒虾皮 番茄土豆汤 豆腐干 20g 猪肉 55g 白菜 100g 虾皮 2g 番茄 40g 土豆 15g 大米 70g |
洋葱牛肉末 青菜面筋 紫菜冬瓜汤 洋葱 40g 牛肉 70g 青菜 80g 面筋 3g 冬瓜 30g 紫菜 1g 大米 70g |
木耳鸭块 红烧萝卜 菠菜蘑菇汤 鸭 80g 木耳 1g 白萝卜 100g 菠菜 20g 蘑菇 10g 大米 70g |
豌豆虾仁 花椰菜肉片 白菜豆腐汤 虾仁 55g 豌豆 20g 玉米 20g 花椰菜 80g 猪肉 10g 白菜 25g 豆腐 20g 大米 70g |
什锦大排面
面条 50g 胡萝卜 20g 青菜 40g 香菇 10g 大排 100g |
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午 点 |
血糯粥 苹果 血糯米10g大米10g 苹果80g |
菜粥 桂圆 青菜25g大米25g 桂圆40g |
山芋粥 香蕉 山芋40g大米20g 香蕉80g |
赤豆小圆子 甜橙 赤豆5g小圆子40g 橙80g |
果酱面包 梨 草莓酱10g 面包20g梨100g |
苏州大学附属吴江幼儿园每周食谱
2021年12月27日至12月31日
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周次 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
牛 奶 饼 干 牛奶 150g 饼干 10g |
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午
餐 |
鱼排 青菜香菇 菠菜蘑菇肉圆汤 鱼排 80g 青菜 80g 香菇 10g 菠菜 20g 猪肉 15g 蘑菇 10g 大米 70g |
酱爆肉丁 大白菜木耳 紫菜豆腐汤 黄瓜 20g 猪肉 55g 白菜 100g 木耳 1g 紫菜 1g 豆腐 20g 大米 70g |
青椒牛肉 西兰花炒豆丁番茄蛋汤 青椒 20g 牛肉 70g 西兰花 60g 香干 20g 番茄 40g 鸡蛋 15g 大米 70g |
木须肉 红烧萝卜 白菜粉丝汤 猪肉 20g 木耳 1g 鸡蛋 40g 黄瓜 30g 萝卜 100g 粉丝 5g 白菜 30g 大米 70g |
菜饭 山药排骨汤 大米 50g 糯米 10g 胡萝卜 20g 青菜 40g 猪肉 20g 香肠 15g 小排 60g 山药 40g
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午 点 |
血糯粥 橙子 红糯米10g 大米10g橙子100g |
青菜面 苹果 青菜30g面条20g 苹果80g |
红豆南瓜粥香蕉 南瓜40g赤豆5g大米10g香蕉80g |
小米燕麦粥 桂圆 小米10g燕麦3g大米10g桂圆50g |
红糖发糕 砂糖橘 发糕30g 砂糖橘50g |
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