2026.1.19-2026.1.23食谱

1

01月19日 周一

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、板栗烧鸡、青菜炒面筋、小白菜鱼丸汤

午点:燕麦粥、橙子

2

01月20日 周二

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、豆腐干烧肉、菠菜炒蘑菇、番茄金针菇汤

午点:白菜年糕汤、香蕉

3

01月21日 周三

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、黄瓜虾仁、西兰花藕片、紫菜鸡蛋汤

午点:南瓜粥、苹果

4

01月22日 周四

早点:牛奶、饼干

午餐:米饭、彩蔬蒸肉饼、莴笋虾皮、海带豆腐汤

午点:赤豆小圆子、蓝莓

5

01月23日 周五

早点:牛奶、饼干

午餐:什锦大排面

午点:原味桃酥、砂糖橘